Cinq gestes simples pour
aimer votre cœur
De petits gestes que vous pouvez faire chaque jour peuvent contribuer à faire une grande différence.
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Aujourd’hui, empruntez les escaliers plutôt que l’ascenseur Ce samedi, dansez avec vos amis Prenez un café de moins chaque jour Choisissez des margarines molles faibles en lipides saturés et trans Prenez le temps de rire davantage et de vous détendre avec ceux que vous aimez
  at loveyourheart.ca



Essayez ceci : tenez un journal de chaque petit geste que vous posez pour aimer votre cœur chaque jour.


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